Step Aerobic
| Aktivitäten | Wochentag | Uhrzeit | Ansprechpartner |
| Stepaerobic | Mittwoch | dieses Amgebot findet z.Zt. nicht statt. |
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| Bodyforming | Mittwoch | 19:00 - 20:00 Uhr | Kerstin Horst 05223 - 188217 |
| Rückenschule | Dienstag | 17:30 - 18:30 Uhr 18:30 - 19:30 Uhr |
Susanne Rutenkröger 05223 - 60135 |
| Damengymnastik | Dienstag | 19:30- 20:30Uhr | Susanne Rutenkröger |
| Walking | Montag / Freitag | z. Zt. keine feste Trainingszeiten |
Magret Wüllner Walskenbruch 3 32289 Rödinghausen 05226 - 1366 |
Rücken-Gymnastik / Rückenschule
Die Abteilung Rücken-Gymnastik ist im Jahr 199 aus dem Breitensport des VfL Holsen hervorgegangen und somit schon 15 Jahre alt. Bei den jeweiligen Übungen die immer Dienstags stattfinden, werden von Frauen und Männern gut angenommen.
Es bestehen zwei Gruppen, die auch getrennt ihre Übungen abhalten. Einmal in der Zeit von 17:30 bis 18:30 Uhr. Die zweite Gruppe von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Insgesamt kann der Kurs ganz zufrieden sein, denn mittlerweile nehmen 45-50 Personen bei der Rückengymnastik teil. Über die Bedeutung und Wichtigkeit einer Wirbelsäule, speziell auch der LWS-Bereich, muss nicht viel gesagt werden.
Ansprechpartnerin: Susanne Rutenkröger, Tel. 05223 - 60135
Rückengymnastik
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| Susanne Rutenkröger | |
| 05223 - 60135 |
Stepp-Aerobic
Walking
